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「旭博彩票」一打全场球就丢?这两招让你告别半场龙全场虫!

时间:2020-01-11 16:39:06

「旭博彩票」一打全场球就丢?这两招让你告别半场龙全场虫!

旭博彩票,兄弟们平时打球的时候,可能会遇到这种情况

打半场的时候,运球骚到飞起,打全场的时候,一跑起来球就丢

这就是传说的,半场龙全场虫选手,为了让兄弟们打好全场篮球,今天帝哥带来两个全场运球练习

【1】全场胯下运球练习

原地运球一次,接胯下运球,连续做两次,再接一次连续胯下运球,边走边做!从底线走到对面底线算完成一组

注意了!

每次胯下运球后,要转跨改变运球方向,移动中寻找运球节奏

【2】全场背后运球练习

节奏不变,将胯下运球改为背后运球,还是原地运一次,接背后,连续做两次,再接一个连续背后

同样边走边做!从底线走到对面底线算完成一组

兄弟们注意了!每次急停时,双脚要同时落地,平行站立,完成背后运球

行进间的运球练习,更注重节奏,兄弟们在练习时,要多去找适合自己的急停急起的节奏

说实话,打全场,真的更有意思!

多多重复,百炼成钢

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